Det finns tillfällen i livet då vi känner att vi inte är i den form vi önskar vara. Det kan vara så att vi under en längre tid jobbat alltför hårt och inte tagit vara på oss själva på det sätt som vi bort göra. Med tiden blir det allt svårare att hantera en sådan situation och då kan det vara svårt att komma tillrätta med hälsoutmaningen utan att agera på ett mer radikalt sätt.

Ett radikalt agerande kan vara att bryta med vardagen och åka på en längre hälsoresa.

Var kan du åka

Det finns mängder med platser som är mycket lämpliga för den som vill göra en hälsoresa. Det kan vara värt att ha i åtanke att en plats med lugn och ro samt goda möjligheter till rekreation och fysisk aktivitet är att föredra framför en plats med till exempel ett aktivt nattliv.

Vad kan du göra

På en hälsoresa kan du göra det mesta men det bör förstås hjälpa din hälsa. Det kan vara skönt att ta långa promenader eller att simma i havet. Det är också bra med lite aktiviteter som bygger upp din muskelmassa och kondition. Slutligen får du inte glömma att vara noga med dieten. Det gäller att minska lite på fettet.

Tänk på detta inför hälsoresan

När du ska iväg ska du tänka på detta:

• Du kan behöva visum till landet du ska besöka
• Tänk på att ha ett bra förråd av eventuella mediciner du behöver
• Meddela dem där hemma att du är borta och inte vill bli kontaktad

Pengar till resan

Det finns många bra alternativ för lån för en hälsoresa. Många av dessa lån är privatlån, de kallas också för smslån, och de räcker ofta mer än väl för att finansiera en resa. Det finns också många bra sajter som listar och jämför lån från olika långivare.